el.kim- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя el.kim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

61,8 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1203 ккал

Жир: 40,21г | Белк: 59,90г | Углев: 157,02г. До Завтрака: Вода. Завтрак: Багет, Помидоры Черри, Авокадо, Форель Слабосоленая. После Завтрака: Жирные Сливки, Свежевыжатый Морковный Сок. Обед: Сливочное Масло, Морковь, Лук, Перловка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). До Ужина: Чернослив. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Киноа (Вареный). После Ужина: Манго, Йогурт Греческий. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

el.kim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

el.kim- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

el.kim-Изменение Веса