emilyy.u- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя emilyy.u | < Предыдущая Запись |Следующий >

24.06
Kilo: 55,9
Bel: 66
Kalça: 89
Üst Sağ-sol bacak: 53
Alt bacak: 34
Göğüs: 82
Kol: 26
Ayak bileği: 22

55,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1228 ккал

Жир: 53,96г | Белк: 57,92г | Углев: 134,66г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Nektarin, Doğal Peynir, Fıstık Ezmesi, Bal, Miskos Çekme Helva , Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Обед: Eti İçibol %27 Antep Fıstıklı Çikolata, Tatlı Kiraz, Şeftali, Miskos Çekme Helva , İçim Fit. Ужин: İçim Fit, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Mısır Unu, Tereyağı, Karalahana. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emilyy.u-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emilyy.u- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

emilyy.u-Изменение Веса