Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
08 июл 21
Elirapallo- Журнал, 08 июл 21
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoy me apetece avena.. pues avena 💪🏻70 g más proteína y 25 g de nueces. Toca hombro bíceps y pecho en el Gym y después clase de ciclo indoor en casa 🏠 😜
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2021:
1510 ккал
Жир: 84,69г | Белк: 122,69г | Углев: 62,08г.
Завтрак:
Scitec Nutrition Whey Protein, Brüggen Copos de Avena.
Обед:
Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Carrefour Atún Claro al Natural.
Ужин:
Aguacate, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Queso Curado, Salmón Ahumado.
Перекус/Другое:
Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces.
подробнее ...
2659 ккал
Упражнение:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час, Spining - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю