natalasever- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя natalasever | < Предыдущая Запись |Следующий >

полгода работы ) коллаж сделан месяц назад, хочется результатов, но одолела какая лень. Каждое утро начинается с завтра отличного "чистого", обед тоже может быть пп, но ближе к вечеру одолевает жор(((

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

977 ккал

Жир: 65,00г | Белк: 40,06г | Углев: 64,95г. Завтрак: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Салат из Пекинской Капусты, Укроп, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Скиф Ветчина Алексеевская, Яйцо. Обед: Чай, Слата Эклер со Сгущеным Молоком. подробнее ...

343 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

57 Сторонников Поддержка

Комментария

сходите на поддержку, организм намекает, что устал.

08 июл 21 написано членом: nathings

Тоже послушаю знающих людей👂 А Вам терпения и не унывайте!

08 июл 21 написано членом: nadyja1

Возможно мало белка едите или находитесь в стрессе. Устройте сел пищевой зигзаг! Один день ешьте все что душа захочет.

08 июл 21 написано членом: Shalunia

Я бы посоветовала оставлять больше калорий на ужин. Не всем хочется завтракать!

08 июл 21 написано членом: Dvern

🎀👑МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ, ЛЕДИ!!!🌺🌸🌿🌺🌸🌿 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!!! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👠👙 Вам с нами понравится!!! 🤗🎀 ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много😸 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными В нашем чате Вас ждёт 👇🏻 ⭐ Живое общение! 🎀Реальные результаты! ⭐ Полезные советы! 🎀 Подборки физических упражнений ⭐ Лайфаки и секреты лёгкого похудения 🎀Меню на каждый день 🦋🌺🦋🌺🦋🌺🦋🌺 Пиши мне на вайбер🌻 +7(915)-786-35-13 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌

08 июл 21 написано членом: RitaZakirova72

у меня тоже к вечеру по есть охота.. терплю или ложусь спать

08 июл 21 написано членом: Iskorka ya

Такая же проблема 😔 утром не хочеться кушать а вечером апетит открываеться .

09 июл 21 написано членом: natslaserebrennikova

согласна, если утром не особо хочется завтракать, то не заставляйте себя - приберегите калории для ужина

09 июл 21 написано членом: Tania Borodina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalasever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalasever- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

natalasever-Изменение Веса