Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pharoahmanda
Журнал
08 июл 21
pharoahmanda- Журнал, 08 июл 21
Параметры Пользователя pharoahmanda
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yay! Over the plateau. Why because I was eating too much 🤦🏼♀️😆 I stopped recording my food intake thinking I was doing ok and the eating the same. But nope it was slowly creeping up, although not putting on weight it just flatlined so to speak, but have had a week of staying under 1200 calories and the weight has come off. Together now woth 2 trips to the gym with a personal trainer has done wonders. Feeling really motivated again 😊😊
82,7 кг
Потеряно до сих пор:
23,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2021:
1194 ккал
Жир: 50,10г | Белк: 87,85г | Углев: 95,98г.
Завтрак:
Cappuccino, Aasani Raw Almonds, Tesco Blueberries, Tesco Low Fat Yogurt.
Обед:
Asda Gala Apple, Mushrooms , Cherry Tomatoes, Heinz Light Mayonnaise, Smoked Salmon, Mountain Bread.
Ужин:
Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil , Mushrooms , Red Tomatoes , Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat) .
Перекус/Другое:
Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt, Raspberries , Coffee with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2976 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,0 кг за Неделю
32 Сторонников
Поддержка
Комментария
great drop, well done 👏💪
08 июл 21 написано членом:
Bootylicious1!
Well done 👏🏾
08 июл 21 написано членом:
Pho3nix2018
That's a great drop - well earned I'm sure 😁 it's so easy to say 'oh yeah that looks about right' but being careful really pays off. Well done 👍
09 июл 21 написано членом:
Madgey_munch21
So well done!
09 июл 21 написано членом:
mincepiemuncher
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pharoahmanda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю