kuzmina_lyuda- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя kuzmina_lyuda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1227 ккал

Жир: 61,48г | Белк: 97,63г | Углев: 68,82г. Завтрак: Лента Купаты Мясные Рубленные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ветчина Куриная, Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе, Помидоры, Яйцо. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Пятерочка Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Ужин: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuzmina_lyuda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuzmina_lyuda- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

kuzmina_lyuda-Изменение Веса