nnury123- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя nnury123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

97,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1232 ккал

Жир: 33,89г | Белк: 68,49г | Углев: 162,03г. Завтрак: Telur Rebus, Apel, Semangka, Tomat. Обед: Uleg Sambal Terasi, Telur Ikan, Nasi Putih, Kubis, Mentimun (Kupas). Ужин: Biskitop Cheese Potato Crispy Crackers, Kubis, Uleg Sambal Terasi, Telur Ikan, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terung. Перекус/Другое: Semangka, Telur Rebus, Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Air Kelapa. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnury123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnury123- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

nnury123-Изменение Веса