SergeiPanasiuk- Журнал, 07 июл 21

1200 килокалорий, второй приём пищи.
Без фото ещё Шоколад 35 грамм и тофу 85.
Куриное бедро 250
Нут варёный 100
Соя 40 сухого веса
Сельдерей 150
Брокколи 150
Лук 50

---

2003 ккал

Жир: 88,77г | Белк: 185,35г | Углев: 112,73г.   Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брокколи, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Яичный Белок, Житница Здоровья Соя. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Тофу "Классический", Лук, Брокколи, Нут (Вареный), Сельдерей, Житница Здоровья Соя, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). подробнее ...