Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
E_SSO
Журнал
07 июл 21
E_SSO- Журнал, 07 июл 21
Параметры Пользователя E_SSO
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
7/7(수) 하루 요약
소모칼로리 {(운동+기초)-섭취} = 1,163 kcal
트쌤이 탄수양을 더 늘려야 한다고 하셔서
운동 띁나고 단호박 100g 에프굽 !!! 너무 맛있당
그리고 오늘 리피드데이에 대해서도 배웠고, 토요일에 실천하기로!
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2021:
1363 ккал
Жир: 35,12г | Белк: 106,11г | Углев: 181,46г.
Завтрак:
Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, 딜로마켓 틴볼스 민트.
Обед:
곰곰 곤약젤리 청포도, 풀무원 오리엔탈 유자드레싱, 토마토, 더브레드블루 통밀빵, 혼합 샐러드 채소, 브리미 생모짜렐라, 말린 크랜베리, 블랙 올리브.
Ужин:
Bup BCAA 몬스터, 바나나, 서브웨이 베지 샌드위치.
Перекус/Другое:
Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 곰곰 현미닭가슴살스테이크, Rio Santo 할라피뇨, 단호박구이, 양상추, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 대추토마토.
подробнее ...
2445 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
E_SSO-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю