Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
valerevnae911
Журнал
07 июл 21
valerevnae911- Журнал, 07 июл 21
Параметры Пользователя valerevnae911
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Добрый день всем участникам! Я Елена и мне 47) мой вес последние год-два скакал от 76 до 80 . А с не давних пор стал стабильно показывать 80- 82 и это стало меня очень расстраивать(( Дочь давно уговаривала отказаться от малоэффективных диет, просто правильно питаться и считать калории, употреблять нужное количество белка, Ну и вот я здесь) и конечно есть уже результат, что очень меня радует и вдохновляет! А больше всего вдохновляют и восхищают победы других участников! Желаю всем позитива и нужных результатов 😉
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2021:
1502 ккал
Жир: 67,39г | Белк: 113,57г | Углев: 116,33г.
Завтрак:
Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Сыр Пармезан (Твердый), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Гармония Сметана 20%, Hortex Шампиньоны, Омлет с Кабачком, Виктория Грудка Куриная Отварная, Арбуз.
Ужин:
Черешня, Русский Хлеб Хлеб Льняной, Грецкие Орехи, Омлет с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба.
Перекус/Другое:
Alpro Миндальное Молоко, Брынза, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Черешня, Ehrmann Пудинг, Гармония Сметана 20%, Очень Важная Корова Творог 5%, Помидоры.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
valerevnae911-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю