Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
love2educate
Журнал
07 июл 21
love2educate- Журнал, 07 июл 21
Параметры Пользователя love2educate
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Early morning gym class. Work now for rest later! Have the best day!
100,0 кг
Потеряно до сих пор:
32,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2021:
3227 ккал
Жир: 136,18г | Белк: 155,90г | Углев: 248,52г.
Завтрак:
Red's Egg’Wich Turkey Sausage, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw.
Обед:
Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can.
Ужин:
El Pollo Loco Pork Carnitas Taco, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Sierra Nevada Stout, White Rice, Panda Express Kung Pao Chicken.
Перекус/Другое:
Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Honeycrisp Apples, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande).
подробнее ...
3432 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
39 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏👏😁👏👏👍
07 июл 21 написано членом:
Shrewdness
Thanks Shrewd!
07 июл 21 написано членом:
love2educate
I gotta step my game up man. your killing it.
07 июл 21 написано членом:
HeBrewZ
Nice 🙌🏽
07 июл 21 написано членом:
Daughter of the_King
Well… just got back from a vacation planning meeting with friends. 3 beers, snacks and tacos later, I’m not quite killing it, but I do feel good!
07 июл 21 написано членом:
love2educate
It’s called “rise and grind”. 6 am full body workout. Yesterday was legs, butt, and core mostly.
08 июл 21 написано членом:
love2educate
Thanks Merm! 😁
08 июл 21 написано членом:
love2educate
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
love2educate-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю