Josi_Ro- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

542 ккал

Жир: 19,72г | Белк: 30,19г | Углев: 64,81г. Завтрак: Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Maçã. Обед: Alface, Cenouras, Beterrabas, Maçã, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 47 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса