FitDS- Журнал, 23 фев 11

Параметры Пользователя FitDS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2011

88,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2011:

2327 ккал

Жир: 82,04г | Белк: 188,68г | Углев: 222,00г. Завтрак: strawberry conserve, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Super Chunk Extra Chunky Peanut Butter, 1% Lowfat Milk. Обед: Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Asiago Caesar Dressing, Grated Grana Padano, Leaf Spinach, Frozen French Cut Green Beans, Rotisserie Chicken. Ужин: 100% Whole Grain Oatmeal, MyoFusion - Milk Chocolate, Protein Plus. Перекус/Другое: Lifewater Strawberry dragonfruit (SoBe), Fish Oil Omega 3, Animal Pak. подробнее ...

3299 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitDS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitDS- Журнал, 23 фев 11

Оставить свой Комментарий

FitDS-Изменение Веса