Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1513 ккал
|
Жир: 58,74г | Белк: 81,12г | Углев: 169,94г.
Завтрак: Кофе Эспрессо, Сахар, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичница, Сахар. Обед: Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дары Океана Форель Слабосолёная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Абрикос, Изюм. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|