Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dewisuryathumewah10
Журнал
07 июл 21
dewisuryathumewah10- Журнал, 07 июл 21
Параметры Пользователя dewisuryathumewah10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pagi setelah BAB.turun ke 54, 5kg. kmrn di defisit kalori 1200-1300.wo tipis2 dan Cardio at home.#pejuang PPKM 🙃
54,5 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2021:
1422 ккал
Жир: 52,45г | Белк: 78,30г | Углев: 152,38г.
Завтрак:
Kopi Biasa.
Обед:
Psyllium Husk Serat Sehat, Sayur Campuran, Kentang Rebus, Brokoli, Paha Ayam.
Ужин:
Khong Guan Cream Crackers, Sari Roti Roti Tawar (1), Prochiz Keju Slice, Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Diet, ABC Saus Sambal, Dada Ayam.
Перекус/Другое:
Sunpride Pisang Single, Golden Farm French Fries, Garuda Kacang Telur, Indofood Doritos Barbeque, Kroket.
подробнее ...
1743 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dewisuryathumewah10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю