Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KrisleyGibin
Журнал
06 июл 21
KrisleyGibin- Журнал, 06 июл 21
Параметры Пользователя KrisleyGibin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021
75 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2021:
1300 ккал
Жир: 45,92г | Белк: 90,73г | Углев: 136,94г.
Завтрак:
3 Corações Café Tradicional, Sabor da Terra Óleo de Coco, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo.
Обед:
Quero Feijão Carioca , Couve Refogada, Purê de Mandioquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Patinho Moído.
Ужин:
Hortifruti Patinho Moído, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca).
Перекус/Другое:
Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim, Laranjas.
подробнее ...
2474 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 22 часа и 55 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KrisleyGibin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю