butamsikin- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя butamsikin | < Предыдущая Запись |Следующий >

akhirnya setelah vaksin udah bisa back on track lagi 🥺 bismillah otw 85

87,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 37,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

2187 ккал

Жир: 76,60г | Белк: 83,33г | Углев: 287,64г. Завтрак: Perkedel Kentang, Telur Gabus Keju, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Обед: Cumi Kukus atau Rebus , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Ужин: Sawi Dimasak (dari Segar), Tuna dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Keripik Singkong, Kue Bolu. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

butamsikin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

butamsikin- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

butamsikin-Изменение Веса