Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2898 ккал
|
Жир: 132,88г | Белк: 127,72г | Углев: 330,04г.
Завтрак: Mangga, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Sambal Goreng, Telur Dadar, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Nasi Liwet. Обед: Yummy Bites Bebe Roll Strawberry, Jeruk, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Jahe, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Kerang. Ужин: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Mangga, Salak, Stroberi, Ayam Goreng, Nasi Putih, Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Bombay, Bawang Putih, Selada, Oregano, Saus Barbekyu, Dada Ayam. Перекус/Другое: Air. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
