Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1240 ккал
|
Жир: 36,26г | Белк: 120,19г | Углев: 119,83г.
Завтрак: Магнит Банан, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Перекресток Авокадо . Обед: Тёма Биотворог Классический, Красный Лук, Черешня, Салат Айсберг, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Зеленый Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Капуста. Ужин: Укроп, Parmalat Молоко 0,05%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сметанин Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец, Яйцо. Перекус/Другое: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Масляный Король Каша Льняная. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|