Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FocacciaBread
Журнал
06 июл 21
FocacciaBread- Журнал, 06 июл 21
Параметры Пользователя FocacciaBread
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I purposefully forced myself to not count calories, not weigh myself, and to indulge this weekend. Not only was it for the holiday, but it was also to reset my willpower and metabolism.
Do I like this number? Not really. Is it endurable so that I could eat pizza and donuts this past weekend? Yes. I know I can bring it back down; I just needed a break. It’s also good training for when I hit my ideal weight- it’s not like I’ll never eat a donut again, so I need to work on balance.
Happy fake Monday everyone!
70,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2021:
1017 ккал
Жир: 55,18г | Белк: 70,00г | Углев: 59,55г.
Завтрак:
Teavana Matcha Green Tea, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Tea (Brewed) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk.
Обед:
Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Fresh Express American Lettuce Blend, Jewel-Osco Lightly Seasoned Chicken Breast.
Ужин:
Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Hellmann's Light Mayonnaise, Jewel-Osco Lightly Seasoned Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Aplenty Mini Chocolate Chip Cookies.
подробнее ...
2165 ккал
Упражнение:
HIIT - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
yep
06 июл 21 написано членом:
ridemariel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FocacciaBread-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю