Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Redgmm
Журнал
06 июл 21
Redgmm- Журнал, 06 июл 21
Параметры Пользователя Redgmm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good Morning FSF,
Hope everyone had a wonderful and safe 4th of July!
I did some research on intermittent fasting this weekend. I think I am going to give OMAD a try starting with dinner today. I brought a healthy pre-work out snack in case I feel I need the energy to work out. I know that is cheating, but at the very least I will be down to a 3-4 hr eating widow. Hoping to work up to a 36hr fast some day. We'll see how it goes. Have a great day everyone!
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2021:
893 ккал
Жир: 39,64г | Белк: 28,81г | Углев: 104,07г.
Ужин:
Nuts.Com Organic Tamari-Roasted Pumpkin Seeds (No She’Ll), Nuts.Com Organic Tamari-Roasted Pumpkin Seeds (No She’Ll), Kroger Kalamata Olives, Kroger Frozen Mixed Vegetables .
Перекус/Другое:
Blueberries, Watermelon, Altoids Ginger Mints, Nuts.com Roasted Fava Beans- Unsalted, Nuts.com Roasted Golden Chick Peas - Unsalted.
подробнее ...
2979 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
best of luck
06 июл 21 написано членом:
ridemariel
You got this!
06 июл 21 написано членом:
SkitzerTheCat
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Redgmm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю