Letoyechka- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя Letoyechka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Немного сложно оказалось считать калории на интервальном голодании на кето составе) можно не считать, это просто для того, чтобы видеть достаточно ли жиров и белков съедено. А интервальное избавляет от ненужных перекусов ! Посмотрим...

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

804 ккал

Жир: 41,10г | Белк: 76,28г | Углев: 34,96г. Завтрак: Чай, Кофе, Авокадо, Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Сыр Тильзитер, Molendam Сыр Плавленый Vershkoviy, Яйцо, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры. Обед: Сыр Гауда, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), De Luxe Маслины, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

я на кето интервальном все равно в итоге начала считать, вес встал и никак, кроме как дефицит организовывать.

07 июл 21 написано членом: jjanney

Я как раз на кето, чтоб убрать углеводы, зависимость от сладкого большая. Посчитала калории, выходит 800/1000/1200, как то маловато, и я даже не знаю что добавить в рацион

07 июл 21 написано членом: Letoyechka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Letoyechka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Letoyechka- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

Letoyechka-Изменение Веса