Josi_Ro- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

69,6 кг Потеряно до сих пор: 38,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

1155 ккал

Жир: 54,13г | Белк: 53,07г | Углев: 115,91г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Bolo de Milho, Kero Coco Água de Coco (200ml), Kefir de Leite. Обед: Trident Chiclete, Maçã, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, DIA Caxi, Carne. Ужин: Mel, Tirolez Queijo Minas Frescal, Bolo de Milho. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса