alineolitos- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя alineolitos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

81,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

1015 ккал

Жир: 22,75г | Белк: 132,45г | Углев: 74,09г. Завтрак: MuscleTech Ultra Pure Whey Isolate, Frutnut Mix de Uva Passas, Quaker Aveia em Flocos, Banana, MuscleTech Ultra Pure Whey Isolate. Обед: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, MuscleTech Ultra Pure Whey Isolate, MuscleTech Ultra Pure Whey Isolate, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: esteira 5.9 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alineolitos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alineolitos- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

alineolitos-Изменение Веса