volouder5- Журнал, 06 июл 21

ik zit weer een beetje op track. afgelopen weekend naar de dokterspost geweest omdat mijn borst behoorlijk zeer doet. Behalve een erg hoge bloeddruk, heb ik altijd daar, was er niets te vinden. ms van het sporten? Hoe dan ook, ik voel me behoorlijk vervelend, en kreeg et recept, rust houden mee. Dat is een no go hier. Mijn man is behoorlijk hyper en daar de aandacht aan geven die hij verdiend, vind ik erg vermoeiend. Hoop dat ik nog even mijn bonen bij de stokken kan zetten op de tuin.

102 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1536 ккал

Жир: 57,77г | Белк: 74,59г | Углев: 147,42г.   Завтрак: AH Grof Volkoren Brood, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, Aldi Runder Rookvlees, ERU Smeerkaas Balans 15+. Обед: AH Witte Puntjes (40g), Iglo Lekkerbekjes Traditioneel. Ужин: AH Magere Franse Kwark, Lidl Lasagne Bolognese. Перекус/Другое: Rosé. подробнее ...