Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
afarforuk
Журнал
06 июл 21
afarforuk- Журнал, 06 июл 21
Параметры Пользователя afarforuk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
КД))
61,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2021:
1562 ккал
Жир: 76,15г | Белк: 129,06г | Углев: 92,14г.
Завтрак:
Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Гелиос Кефир 3,2-4%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Помидоры.
Обед:
Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой).
Ужин:
G-Balance Тан, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Редис, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили.
подробнее ...
1626 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
afarforuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю