Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Felipesc17
Журнал
05 июл 21
Felipesc17- Журнал, 05 июл 21
Параметры Пользователя Felipesc17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Eu ganho e perco, ganho e perco, n guento mais isso 😢
kkkkk
alguém me ajuda aí, quero dicas pra engordar, com saúde é claro rs
62,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2021:
9864 ккал
Жир: 412,94г | Белк: 385,41г | Углев: 1140,68г.
Завтрак:
Qualy Margarina Cremosa, Richester Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar.
Обед:
Farofa, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Longo, Cozido), Refresco em Pó, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Fígado de Galinha.
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Pepperoni (36 cm), Vapza Carne Seca Desfiada, Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Queijo (36 cm), Pizza Portuguesa.
Перекус/Другое:
Café com Açúcar.
подробнее ...
1776 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Minha dica é: Superávit calórico, consumir mais do que você gasta. Treine musculação e consuma alimentos com mais calorias (banana, pasta de amendoim, abacate...)
06 июл 21 написано членом:
saramakeup26
Obrigado! :)
07 июл 21 написано членом:
Felipesc17
Vai dar tudo certo!
14 сен 21 написано членом:
matheu12
Vlw mano, brigado!
16 сен 21 написано членом:
Felipesc17
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Felipesc17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю