Светлана9291- Журнал, 06 июл 21

и так читмил закончился. чувствую себя превосходно. радует, что за столько дней вес поднялся не критично. почти месяц, как занялась собой и спортом. теперь увеличиваю кол-во тренировок: две тренировки фитнеса, две эмс-тренировки и по возможности тренажерка или еще какая-нибудь. сегодня буду делать тейпирование живота, иногда буду ходить на массажики и попытаюсь бегать по утрам. И конечно правильное питание. вот такой примерно у меня распорядок на неделю.

73,9 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 16,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.