andiemeow- Журнал, 05 июл 21

Snack size vanilla ice cream with 1 tbsp mini m&ms for 160 calories. Netflix and ice cream to relax tonight. 🍦

---

1604 ккал

Жир: 67,96г | Белк: 69,34г | Углев: 163,42г.   Завтрак: Coffee, Pure Protein Rich Chocolate Whey Protein Powder, 1% Fat Milk, Fruit Salad. Обед: Giant Eagle Honey Teriyaki Marinade, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Fresh Express Bacon Caesar Kit. Ужин: Taco Street Beef Street Tacos, Salsa , Tortilla Corn Chips. Перекус/Другое: M&M's Minis Chocolate Candies, Breyers Natural Vanilla Snack Cup, Beer, Coffee with Milk. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...