죠이쓰- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя 죠이쓰 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

47,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

960 ккал

Жир: 35,16г | Белк: 75,09г | Углев: 74,98г. Завтрак: 방울 토마토, 풍요한아침 반숙란, 매일두유 매일두유 99.89. Обед: 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 삶은 병아리콩, 이마트 쉬림프링 (151g), 블루베리, 방울 토마토, 사조대림 크라비아, 오이 (껍질 포함). Ужин: 다쿠아즈 호두크림치즈 다쿠아즈, 몽슈슈 도지마롤, 매일두유 매일두유 99.89. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 블랙티 레모네이드 피지오, 수박, 수박. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

죠이쓰-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

죠이쓰- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

죠이쓰-Изменение Веса