Светлана@2302- Журнал, 05 июл 21

Шарлотка белковая на сковороде. Это вкусно и низкокалорийно. 5 белков взбить с сахзамом, 2 ст.ложки толокна или молотой овсянки, вылить на сковороду (смазала каплей масла), сверху любые фрукты, ягоды, корица. Готовить под крышкой

---

1939 ккал

Жир: 64,12г | Белк: 153,07г | Углев: 188,92г.   Завтрак: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, KDV Арахисовая Паста Nut Story, Хлебница Хлеб Фитнес, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Нектарин, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Обед: Благояр Грудка Куриная, Форель, Агро-Альянс Гречка. Ужин: Кабачки, Форель. Перекус/Другое: Ашан Банан, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Сырники без манки. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...