skydiverjim- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя skydiverjim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

81,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1749 ккал

Жир: 71,74г | Белк: 95,61г | Углев: 188,66г. Завтрак: Boost High Protein Very Vanilla, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Обед: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Watermelon . Ужин: Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Kroger New York Strip Steak. Перекус/Другое: Watermelon , Lay's Wavy Original Potato Chips. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Езды на Мотоцикле - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skydiverjim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skydiverjim- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

skydiverjim-Изменение Веса