julie leao- Журнал, 30 май 14

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2014

58,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2014:

1018 ккал

Жир: 23,48г | Белк: 61,13г | Углев: 119,94г. Завтрак: Mangas, Activia Iogurte de Morango Zero. Обед: Arroz Integral (Longo, Cozido), Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Pepino (Descascado), Qualitá Palmito Açaí, Salada Verde Mista. Ужин: Vinho de Mesa, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Quatá Ricota Fresca, Alface Americana. Перекус/Другое: Damascos, Alpino Alpino, Damascos, Vigor Iogurte Grego Zero, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batavo Iogurte Pense Zero Graviola. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 30 май 14

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса