luliiperez- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя luliiperez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

59,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1114 ккал

Жир: 48,91г | Белк: 43,29г | Углев: 131,32г. Завтрак: Rosamonte Mate Cocido. Обед: Naranjas Ombligonas, Papa Cocida, Carne Asada, Morcilla, Rúcula, Tomates, Bagley Traviata. Ужин: Cachafaz Alfajor de Chocolate, Pan Blanco Tostado, Crema de Calabaza. Перекус/Другое: Pan Blanco Tostado, BC Mermelada de Durazno, Tonadita Queso para Untar Patagonia Light, Dia Tostadas Light, Café Instantáneo , Nido Leche en Polvo. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luliiperez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luliiperez- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

luliiperez-Изменение Веса