Josi_Ro- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1189 ккал

Жир: 63,31г | Белк: 74,26г | Углев: 71,58г. Завтрак: Kefir de Leite, Ameixa Seca, Maçã, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Maçã, Manteiga (com Sal), Quiabo, Frango Assado. Ужин: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bolo de Milho. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса