Sandymmv- Журнал, 30 май 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2014

87,2 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2014:

1495 ккал

Жир: 51,56г | Белк: 75,73г | Углев: 186,49г. Завтрак: Albaricoques, Peras, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Обед: Manzana, Lechuga, Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Mandarina, Pulpo, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate Negro 72%, Auchan Tacos de Jamon. подробнее ...

3397 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 1 час, Вождение - 40 минуты, Работа по Дому - 6 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 30 май 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса