Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Backto10
Журнал
23 фев 11
Backto10- Журнал, 23 фев 11
Параметры Пользователя Backto10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today is day number three on my journey back to a healthy size 10. I started my week out with an hour 1/2 walk on the treadmill, yesturday i walked for another hour 1/2 this time putting on my favorite music and doing movements with my arms as i walked. I pretended to be the smaller me walking the catwalk. I did really good with my eating yesturday but i ate 8 steamed shrimp once i got home from work.....i felt very guilty about this and decided to sign up to this site to track my daily calories...on the treadmill the first day i burned 175 calories, then 185 and yesturday was 172...on the first day i did the weightloss program on the treadmill and this was just too hard for me, i think the best work out for me is to walk at my own pace for a long period of time and then increase my speed as it becomes easier too me, once i'm back in shape then i can do the weightloos program.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2011:
855 ккал
Жир: 20,40г | Белк: 47,00г | Углев: 123,60г.
Завтрак:
emerald breakfast on the go.
Обед:
laughing cow, salsa, triscuits.
Ужин:
angel hair pasta, tomato sauce, chicken breast.
подробнее ...
3372 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Backto10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю