Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
05 июл 21
bodders- Журнал, 05 июл 21
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Whoohoo one whole pound 🎉🎉🎉
That’s in 3 weeks but hey a lbs a lb. I guess gaining really is easier than losing as you age 🤦🏼♀️
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2021:
1512 ккал
Жир: 67,43г | Белк: 42,56г | Углев: 174,81г.
Завтрак:
Asda Pumpkin Seeds, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats.
Обед:
Tesco Red Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Asda Sun-Dried Tomato Houmous.
Ужин:
Cos or Romaine Lettuce, Specially Selected Wholemeal Seeded Pittas, Plant Menu Zanzibar Inspired Veggiebabs .
Перекус/Другое:
Co-Op Free from Chocolate Buttons, Tesco Blueberries, Plain Chocolate, Tesco Free From Chocolate Digestive Biscuits, Tea with Milk.
подробнее ...
1748 ккал
Упражнение:
Пресс - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю