Gaikins- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

90,9 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1803 ккал

Жир: 42,93г | Белк: 140,54г | Углев: 212,64г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Персики, Обычный Майонез, Филе Индейки, Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке. Обед: Черешня, Куриное Филе, Картофель Отварной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Ужин: Чайхона Кок-Самса с Сыром Сулугуни и Помидорами, Подсолнечное Масло, Сухая Рисовая Лапша. Перекус/Другое: Абрикосы. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса