karina.be.aus.g- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя karina.be.aus.g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

2132 ккал

Жир: 80,23г | Белк: 58,48г | Углев: 300,08г. Завтрак: Frühstück Wochenende ohne Ei. Обед: Dicke Bohnen mit Speck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Fleischsalat, Rosinenbrötchen, Netto Hummus Naturell, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Bonduelle Gold Mais, Brokkoli, Kidneybohnen (Dose), Fleisch, Grüne Brechbohnen, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Перекус/Другое: Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Erdbeeren mit Zucker, Take It Veggie Hafermilch, Erdbeertorte. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karina.be.aus.g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karina.be.aus.g- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

karina.be.aus.g-Изменение Веса