Rodrigo. B- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя Rodrigo. B | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

99 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 99 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

2967 ккал

Жир: 72,74г | Белк: 200,51г | Углев: 374,50г. Завтрак: Pão Integral, Molico Leite Desnatado, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Cafezinho. Обед: Berinjela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Ovo, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Maçã, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pão Integral. подробнее ...

488 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rodrigo. B-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rodrigo. B- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

Rodrigo. B-Изменение Веса