serpoo- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя serpoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

1824 ккал

Жир: 82,94г | Белк: 99,57г | Углев: 178,05г. Завтрак: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Yayla Chia Tohumu, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Granola, Unique Uniq2go Power. Ужин: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Dondurma, Siyah Üzüm, Tatlı Kiraz. Перекус/Другое: Fırında Patates, Fırında Tavuk. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Hiit cardio - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

serpoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

serpoo- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

serpoo-Изменение Веса