Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Amers 19
Журнал
04 июл 21
Amers 19- Журнал, 04 июл 21
Параметры Пользователя Amers 19
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Okay-1.5 lbs away from the halfway mark of my goal!!! 3 lbs away from a “healthy” BMI. I no longer see food as the enemy, but more of a friend that challenges me to be creative. I’m keeping on….
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июля 2021:
1003 ккал
Жир: 47,45г | Белк: 66,64г | Углев: 78,07г.
Завтрак:
Kind Maple Quinoa Granola with Chia Seeds, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Califia Farms Betterhalf Unsweetened, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Califia Farms Betterhalf Unsweetened, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande).
Обед:
Tostitos Baked Tostitos Scoops, Chicken of the Sea Infusions Basil Tuna, Trader Joe's English Cucumber.
Ужин:
Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Trader Joe's Taco Seasoning Mix, Tostitos Baked Tostitos Scoops, Great Value Medium Black Olives, Trader Joe's Shredded Lite Mozzarella Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt.
Перекус/Другое:
365 Whole Foods Market POPPED Organic No Oil or Salt Added Microwave Popcorn, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, It's Raw Raw Brazil Nuts, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
That is such a healthy mental shift, way to go!
04 июл 21 написано членом:
she_loves
beautifully written!
04 июл 21 написано членом:
Shoilz
Thank you FS friends!!
04 июл 21 написано членом:
Amers 19
My darn calculations were off. My healthy/normal BMI zone is 150lbs. So close, yet so Far away.
08 июл 21 написано членом:
Amers 19
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Amers 19-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю