yfritz- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя yfritz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

51,3 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

941 ккал

Жир: 49,21г | Белк: 45,53г | Углев: 67,55г. Завтрак: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Обед: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Cantaloupe (Muskmelon), Park Street Deli Cranberry Almond Chicken Salad, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Ужин: Casillero del Diablo Malbec, Marinara Pasta Sauce, Baby Spinach, Orzo, Whole Milk Ricotta Cheese, Tomatoes, Mozzarella Cheese, Egg. Перекус/Другое: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Diamond of California Chopped Walnuts. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

I exceeded the calorie allowance today due to loneliness. Debating if I should skip my nightly Malbec…

04 июл 21 написано членом: yfritz

Pouring Malbec now 🍷 Have a safe evening everyone

04 июл 21 написано членом: yfritz

Malbec is great balm for the soul. Hope it worked, YF.

04 июл 21 написано членом: gastropod

It’s working, Dr G! 🍷

04 июл 21 написано членом: yfritz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yfritz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yfritz- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

yfritz-Изменение Веса