brianvanniekerk- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

96,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

2833 ккал

Жир: 131,49г | Белк: 127,64г | Углев: 272,19г. Завтрак: Apples, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut. Обед: Lancewood Double Cream Yoghurt, Yellow Sweet Corn, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Cauliflower, Broccoli, Roasted Sweet Potatoes, Bakers Tennis Biscuits, Red Table Wine. Ужин: Coconut Oil, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Sour Dough Bread. Перекус/Другое: Guava, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Almonds. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса