Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emeraldshamrock13
Журнал
04 июл 21
Emeraldshamrock13- Журнал, 04 июл 21
Параметры Пользователя Emeraldshamrock13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had a check up Friday. I'm down 23 pounds since May. My knees are feeling happier already!
166,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
75,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июля 2021:
1648 ккал
Жир: 47,31г | Белк: 54,98г | Углев: 272,23г.
Завтрак:
Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Smucker's Seedless Blackberry Jam, Great Value Multi Grain Bread.
Обед:
I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Peas and Carrots, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Boca Spicy Chik'n Veggie Patty, Great Value Multi Grain Bread.
Ужин:
Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Gardein Garden Veggie Burger, Great Value Multi Grain Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread.
Перекус/Другое:
Great Value Mixed Fruit Cup, Bananas , Bananas .
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
26 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thank you Tim!
04 июл 21 написано членом:
Emeraldshamrock13
Knees were the exact reason I took off about 25 or 30 pounds a couple of years ago. Didn't like feeling like they were going to buckle on steps. Good for you!
04 июл 21 написано членом:
writingwyo
Knees are my main problem right now. My dr said if I can lose at least 100 pounds, it will keep me from having both knees replaced. I've always been fat. My being a vegetarian for 31 years and my Mama's genes have kept me healthy until now. It's time to really start taking care of this body. It's been amazing to me thus far. 😊❤
04 июл 21 написано членом:
Emeraldshamrock13
Thank you Writingwyo! I need all the good luck I can get. 🌷🌻😊🦋🍀
04 июл 21 написано членом:
Emeraldshamrock13
One day at a time.
04 июл 21 написано членом:
eieio1234
You are So right eieio1234!!! 👍👍🍀🐌🐌🐌🐌🐌🐌🐌
04 июл 21 написано членом:
Emeraldshamrock13
Knee was my motivation too. At 2012 doc said i was heading to a right knee replacement soon. He said i should lose some weight to help recovery. I took immediate action. I became half in just one year. No surgery, no dietician. On my own. That kind of scare worked and works really well on me. Knee still pains but there is no need anymore for knee replacement and also saved my left one from near future issues.
04 июл 21 написано членом:
Tassos67
Tassos67.. are you saying you lost half of your body weight in a year?? That is Awesome!!
04 июл 21 написано членом:
Emeraldshamrock13
Excellent progress! Let's go!
04 июл 21 написано членом:
jimmiepop
Thanks Jimmiepop!!!!
04 июл 21 написано членом:
Emeraldshamrock13
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Emeraldshamrock13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
