Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
raelove25
Журнал
03 июл 21
raelove25- Журнал, 03 июл 21
Параметры Пользователя raelove25
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021
66,8 кг
Потеряно до сих пор:
16,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2021:
976 ккал
Жир: 59,02г | Белк: 88,23г | Углев: 24,96г.
Завтрак:
PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Splenda Zero, Vitacup Vitamin Infused Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
Обед:
Lidl Almond.
Ужин:
Kiss My Keto Golden Wheat Bread, Tomato Bouillon Bouillon, Great Value Extra Light Olive Oil, Salmon, Zucchini , Scallions or Spring Onions , Stop & Shop Grape Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Giant Food Baby Spinach.
Перекус/Другое:
Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags.
подробнее ...
1891 ккал
Упражнение:
Аэробика - 12 минуты, Степпер - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
great job 👍
04 июл 21 написано членом:
ridemariel
Thank you 🙏🏽
04 июл 21 написано членом:
raelove25
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
raelove25-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю