raelove25- Журнал, 03 июл 21

Параметры Пользователя raelove25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021

66,8 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2021:

976 ккал

Жир: 59,02г | Белк: 88,23г | Углев: 24,96г. Завтрак: PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Splenda Zero, Vitacup Vitamin Infused Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Lidl Almond. Ужин: Kiss My Keto Golden Wheat Bread, Tomato Bouillon Bouillon, Great Value Extra Light Olive Oil, Salmon, Zucchini , Scallions or Spring Onions , Stop & Shop Grape Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Giant Food Baby Spinach. Перекус/Другое: Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Аэробика - 12 минуты, Степпер - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

great job 👍

04 июл 21 написано членом: ridemariel

Thank you 🙏🏽

04 июл 21 написано членом: raelove25


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raelove25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raelove25- Журнал, 03 июл 21

Оставить свой Комментарий

raelove25-Изменение Веса