Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1689 ккал
|
Жир: 64,25г | Белк: 94,86г | Углев: 198,21г.
Завтрак: Cabai Merah atau Rawit, Madu, Kunyit, Garam, Ikan Teri, Tumis Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe Goreng. Обед: Sania Minyak Goreng, Jagung Rebus, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Kunyit, Gula Pasir, Garam, Cuka, Ikan Tongkol. Перекус/Другое: Salad Buah, Kue Nagasari, Salak, Roma Malkist Crackers (2), Kacang Tanah, Yakult Probiotic Drink. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hanausmisyara-Изменение Веса
|
