lyudobr- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя lyudobr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

101,1 кг Потеряно до сих пор: 33,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

1187 ккал

Жир: 51,36г | Белк: 88,99г | Углев: 93,19г. Завтрак: Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Летний День Молоко 3,2%, Лимон, Сахар, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлеб Дарницкий. Обед: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Овощное рагу с фаршем. Ужин: Дома Куриный Бульон из Грудки, Здоровое Меню Масло Льняное , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

4692 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 5 часа, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyudobr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyudobr- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

lyudobr-Изменение Веса