bodders- Журнал, 29 май 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Up again! I really need to get better at this

59,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2014:

1443 ккал

Жир: 52,15г | Белк: 70,88г | Углев: 171,91г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Deli Sliced Ham, Tesco Balsamic Dressing, Florette Crispy Salad, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Ужин: Tesco King Prawns, Tesco White Fish Fillets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Chamomile Tea (Brewed), Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Maltesers Maltesers, Tea with Milk. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 29 май 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса